Uzmanın İddiası: Ayakta Çalışma Masaları Zaman Kaybı
Uzman Dr. Chris McCarthy, ayakta çalışma masalarının **zaman kaybı** olduğunu iddia ediyor. Araştırmacı, kambur durmanın sırt veya boyun ağrısına yol açacağına dair **kanıt** olmadığını belirtiyor.
Omurgalarımız “Biraz Oturarak Zarar Görmeyecek”
Dr. McCarthy, omurgalarımızın biraz oturmanın zarar vermeyeceği şekilde tasarlandığını vurguluyor. Uzun süre ayakta durmanın da omurga için uzun süre oturmaktan daha **rahat** olmadığını belirtiyor.
Kambur Durmanın Zararları
Uzman, kambur durmanın omurgaya **zarar** vermediğini ve omurgaların çeşitli hareketlere izin verecek şekilde tasarlandığını belirtiyor. Sırt veya boyun ağrısının genellikle stres veya fiziksel aktiviteden kaynaklandığını belirtiyor.
Düzenli Hareketin Önemi
Dr. McCarthy, ofis çalışanlarının vücutlarını rahatlatmanın, üretkenliği artırmanın ve ruh hallerini iyileştirmenin en iyi yolunun düzenli aralıklarla **yürümek, esnemek, ayakta durmak veya oturmak** olduğunu söylüyor.
Sonuç olarak, ayakta çalışma masalarının omurga sağlığı üzerinde bir etkisi olmayabilir. Uzman, düzenli hareketin ve rahat duruşların önemine vurgu yapıyor.
